5年ぶりボウリング大会報告

　1月26日（日）10時より、サンコーボウルで54名の参加でボウリング大会を開催しました。

　少しずつ再開してきた行事ですが、ボウリング大会はなんと5年ぶりになります。

　予約した20レーンも参加者でいっぱい。ゲームだけで解散となりましたが、笑顔もいっぱいの時間になりました。

　「楽しかった〜」の声をたくさん聞きました。

　来年は以前のように懇親会で成績の表彰をしたり、みなさんと交流したりする時間も増えるといいと思います。

　参加したみなさんお疲れ様でした♪

　（記　塚田）

ボウリング大会の感想

札幌市南区　Ｆ・厚子さん
章太郎さん（34歳）

　1月26日(日)琴似のサンコーボウルでボウリング大会が開催され親子で楽しく参加しました。

　コロナで中止になって５年ぶりの開催とのことで、久しぶりにお会いする方々も多く、またこのように皆さんと交流できる機会が持てるようになって嬉しく思いました。

　お世話いただいた役員の皆さまありがとうございました。

北海道難病連釧路支部　2025年新年交流会に参加して

　釧路市生涯学習センター（まなぼっと幣舞）で2月1日（土）に新年交流会が行われました。

　テーブルのセッティングなども参加者で行う手作り感のある暖かくて和やかな新年会となりました。

　小鳩会釧路分会からは、４家族８名の参加があり、子ども達はお子様ランチに大喜び、お母さん達も久々にゆっくりとおしゃべりを楽しむことができました。

　各患者会の紹介のあとに輪投げ大会が行われましたが、けっこう難しいものでなかなか輪が得点版に届かずポイントゲットできません。残念ながら小鳩会チームは優勝を逃しましたが、お母さん達の応援もあり、もしハッスル賞があったならば「入賞間違いなし」というくらいの盛り上がりでした。

　締めの一言の担当となり、全員でマイクの前に並び自分の名前を発表し「今年も難病連の皆様と一緒に頑張ります」とお話ししたところ、沢山の拍手をいただくことができました。

（記　大藤）

4.筋肉の使い方

　ダウン症のある人には筋力が弱く、筋緊張が低く、関節が緩いという特徴があります。だから運動機能の発達が遅れたり、スポーツの上達が遅かったりする事があります。

　でも、目の前にいるダウン症のある人は、結構力が強く重い物も持てます。階段を上れます。これは求心収縮といわれる、筋肉に力を入れながら関節も曲げるという筋肉の使い方です。

　反面、そっと重いものを置く、美しくまっすぐ歩く、階段を降りるなどは、少し難しい事があります。遠心性収縮という、力を入れながら関節を伸ばすという筋肉の使い方や、反射神経、いろんなところの部位を同時に、良いタイミングで動かす能力、平衡感覚の鈍さ、そして残念ながら知的障害のため指示を理解する能力や、モチベーションがない場合もあります。

　ダウン症のある人にも、他の人にも、その体でやりやすい筋肉を使う方法があり、それがあまり綺麗じゃないように見えたり、他の所に負担を掛けたとしても、それが自分にとってはいい感じの使い方がある事もあります。

　筋肉トレーニングで得られる能力もありますが、経験の中から得られるその人なりの筋肉の使い方もあります。人から見ると美しくない、不具合を起こしてしまうと思われる使い方も、ある程度は個性であり、自分に合う具合のいい使い方を見つけ、伸ばしていくことも必要かもしれません。

5.常同行動

　常同行動とは、「外から見ると意図がわからない、繰り返しおこなわれる行動」のことです。健常者にもあることがあります。

　体を動かすこともありますが、手になにかを持って振り回したり結んだりちぎったりまるめたりする行動を取る方が、ダウン症のある人には多いように思います。

　ある三十代の男性は、ティッシュを丸めることが好きです。これをポケットに入れて、うっかり洗濯してしまったとき、お母さんはとても困っています。

　ある二十代の女性は、いつも手に靴下を持って結んでいます。ある日それを通所先にまで持って行き、それが靴下ではなく、下着の女性用パンツだったことがありました。

　ある三十代の男性は、紙をちぎるのが大好きです。うっかり大事な書類をちぎられて、困ってしまいました。

　ある十代の男性は、自宅の部屋の壁の隙間にものを詰めることが好きです。ティッシュや紙切れ、おもちゃなどをぎゅっと詰め込んでしまいます。取るのがたいへんです。

　皆さんのお子さんは、どんなことをしていますか？

　常同行動に熱中しているときに、それを取り上げて止めなさいと言っても、素直に止めることができる人も多くいます。またしばらくすると勝手にしなくなることもあります。

　危険が無い範囲で、それが安心やストレス解消になるのなら、させてあげてもいいのかも。